Warum ist das Sprechen für Lehrkräfte herausfordernd?
Der Berufsalltag stellt an die Stimme Herausforderungen, die dem physiologischen Kraftaufwand von Leistungssport gleichen. Viele LehrerInnen kennen Heiserkeit, einen Frosch im Hals oder Stimmermüdung nach einem langen Arbeitstag. Lehrkräfte sprechen im Durchschnitt 8-14 Stunden pro Tag.
Lange vor einer Gruppe zu sprechen erfordert eine gute Stimmtechnik, hinzu kommen oft laute Umgebungsgeräusche, gegen die angesprochen wird, sei es beim Sprechen im Sportunterricht, sei es im Schwimmbad. Zusätzlich wirken sich Faktoren wie Zeitdruck, und langes Sitzen ungünstig auf die Physiologie von Atem und Stimme aus. Es entstehen Verspannungs- und Erschöpfungssymptome, die oft durch noch mehr Kraftaufwand kompensiert werden.
Folgen einer Stimmüberbeanspruchung sind häufiges Räuspern, Schmerzen beim Sprechen oder eine eingeschränkte stimmliche Belastbarkeit. Langfristig drohen Stimmstörungen oder auch Stimmlippenknötchen.
Was bieten wir im Stimmtraining für Lehrkräfte an?
In unseren Seminaren vermitteln wir Ihnen ein Verständnis dafür, welche Faktoren Ihre Stimme beeinflussen. Sie erfahren die Grundlagen der Anatomie und Funktion der Stimmgebung. Wir erarbeiten mit Ihnen systematisch aufeinander aufbauende Übungen, um ein Stimm-Warm-Up durchzuführen sowie kleine alltagstaugliche Tipps, damit Sie Ihre Stimme während des Tages immer wieder lockern können.
Des Weiteren vermitteln wir theoretische Grundlagen zur Stimmphysiologie, Stimmgesundheit und den Transfer in den Berufsalltag.
Sprechatmung, Pausen setzen, Lautstärkeeinsatz, Artikulation sind weitere inhaltliche Schwerpunkte unserer Stimmtrainings. Unsere Seminare sind vor allem praxisorientiert. Die Freude am Ausprobieren der eigenen Stimme steht für uns im Vordergrund. Einzel-, Partner- oder Gruppenübungen wechseln sich dabei ab.
Ein Stimmtraining schützt und stärkt die Stimme, es ist eine wichtige Präventionsmaßnahme, um einer Stimmstörung vorzubeugen, denn die Stimme ist Ihr wichtigstes Kommunikationsinstrument!
Warum sollten Sie ein Stimmtraining bei uns buchen?
Wir verfügen über langjährige und umfangreiche Seminarerfahrung im Bereich Stimm- und Sprechtraining für Berufsgruppen mit hoher Stimmbelastung wie z.B. an Schulen, sei es Grund-, Real-, Förderschulen oder Berufskollegs und Gymnasien. Sie stärken dadurch die Gesundheit, Präsenz- und Kommunikationsfähigkeit Ihrer Lehrkräfte. Das Stimmtraining hat das Ziel, präventiv auf Ihre Stimme zu wirken. Sie vermeiden Heiserkeit, Räusperzwang und andere stimmliche Überlastungserscheinungen. Die Übungen lassen sich unmittelbar in den Schulalltag integrieren und sind praxisnah. Eine belastbare Stimme verbessert Unterrichtsqualität, reduziert Ausfälle und stärkt professionelle Kommunikation.
Susanne Büning ist Logopädin und zertifizierte Stimm- und Sprechtrainerin, Weiterbildung bei Pro Log Köln,
Andrea Bremer ist Logopädin und systemische Beraterin/ Coach (DGfC)
